旅行って楽しいですよね。
ハードに仕事をして、その合間で行くバケーションは最高です。
年末年始は、旅行や帰省で心身共にお疲れ気味な人が多いのでは？
仕事のストレス解消でバケーションを取っているわけですが、意外と旅疲れは重たい時があります。
仕事や日常のルーチンでは使っていない脳を使って、知らないうちに疲れが溜まっている場合があります。
吉方位旅行だからこそ疲れることも⁉
実は、吉方位旅行だからこそ疲れるということもあります。
大地や太陽のパワーを一気に浴びるので、器としての肉体が受け止められる以上のパワーを受け止める場合があります。
肉体から少しあふれているパワーが、何とか肉体の中に入ろうとしているのを感じることがあります。
そんな時には、心身をリセットできる方法を知っておくことが大切です。
寝ても疲れが取れない。。。【GO2SLEEP】睡眠の質にお困りなら
まずは、肉体をリセット❣
旅行に行くと、普段食べないものを食べたり、お酒を飲みすぎたり・・・。
生活のリズムが代わるので、胃腸が疲れやすいですね。
お腹、真ん中大切に！
胃腸薬のCMではありませんが、疲れた胃腸を休めてあげて、食生活から疲れた体をサポートしましょう。
私は、デトックス効果の高い食品を多く摂取するようにしています。
ごはんは玄米！
納豆やもずくなど、発酵食品や海藻で胃腸のお掃除！
最近のお気に入りは、ビーツとケールのサラダ。
ビーツは赤かぶの一種で、色も濃いピンク～赤色。
健康運アップの開運食でもあります。
深い緑色のケールもデトックスとして最近人気の健康食。
深い緑が、再生の運気をアップで健康を取り戻してくれますよ。
何と言っても睡眠は大事 ❣
そして、やはり睡眠は大切ですよね。
ベッドルームをしっかり整えましょう。
気持ちが興奮していると良く眠れないこともあります。
間接照明で、目から気持ちを落ち着けて、瞑想すると良いですね。
できれば、シーツを洗いたてのものにして、枕カバーも変えると疲れがとれます。
マッサージは、最強の武器 ❣
可能であれば、マッサージを受けましょう。
優しくリンパに沿ってほぐすオイルマッサージが一番おすすめ！
肉体の表面に動き回っている吉方位のパワーを、身体の中にしみ込ませるようなイメージで・・・。
せっかく浴びた開運パワーですから、完全に自分のものにしたいですよね。
自分でマッサージオイルで、手足をもみほぐすだけでも効果はありますよ。
自分なりの開運パワー落ち着け方法を試してみましょう。
個人差がありますから、旅の後のフィードバック方法を知っておくと、せっかくの開運トラベル・開運アクションが無駄になりませんからね。
